0348 - 20 17 11 contact@fysioviola.nl

Adem & ontspanning

Moeite hebben met ademhalen en/of de spieren te ontspannen

COPD

Hyperventilatie

Burn out

Gespannen spieren

Stress

Chronische pijn

fysioViola

Het doel van de behandeling is dat u leert hoe u optimaal adem kunt halen en uw spieren kunt ontspannen, zodat u zelf de controle heeft over uw ademhaling en spieren.

Tijdens de eerste afspraak (onderzoek & advies) kijk en onderzoek ik samen met u wanneer u moeite heeft met optimaal ademhalen of uw spieren te ontspannen. Ik kijk daarbij naar het hele lichaam, want mogelijk zijn sommige spieren niet sterk genoeg of zijn er spieren die ‘onnodig’ werken waardoor zij optimale ademhaling en ontspanning in de weg zitten. Ook test ik hoe uw algehele conditie is.

Op basis van de resultaten van het onderzoek maken we samen een plan voor hoe u het beste weer optimaal kunt gaan ademhalen en ontspannen!

Mogelijke doelen zijn:

  • leren wat een optimale ademhaling is door het zelf te ervaren
  • leren voelen wanneer spieren gaan verkrampen voordat er klachten ontstaan
  • verzwakte spieren versterken
  • algehele conditie verbeteren

Toegangelijkheid